International Yoga Day

Siamo molto felici di invitarvi all’International Yoga Day, il 21 Giugno, presso la Fattoria Didattica Frontemura (Bg)
Festeggeremo insieme per tutto il giorno questo evento internazionale celebrato in tutto il mondo.

Il Sole sarà la Guida che ci accompagnerà dall’alba al tramonto con la sua energia, che in questa particolare giornata, toccherà l’apice della potenza.

Un viaggio attraverso l’ascolto, il respiro e il movimento accompagnati e sostenuti dalle meravigliose vibrazioni armoniche di Luca Zotti, musicista pluristrumentalista che si lascerà ispirare dall’energia del gruppo e del momento, creando un vero e proprio massaggio sonoro per il nostro corpo e la nostra anima.

Vi aspettiamo a Cuore aperto!

PROGRAMMA

Dall’alba (h5,32) al tramonto (h21,14)

Ore 5,15
Ritrovo alla Fattoria Didattica Frontemura

Ore 5.30 – 6,45
YANG TO YIN
Con accompagnamento musicale live con voce, piano ed harmonium indiano
Il solstizio rappresenta il punto di massima luce, in questo giorno il sole si sospende nella sua massima potenza, l’energia e’ all’apice della sua forza. Attraverso la pratica Yang il corpo si muove con dinamicità aumentando il calore corporeo che “brucia” ogni elemento che appesantisce il nostro Essere, per poi lasciarci trasportare dal suo opposto, Yin, assaporando il piacere dell’abbandono, della distensione e del rilassamento.

Ore 7,00
Colazione offerta dalla Fattoria Didattica Frontemura
Acque aromatiche e tisane con erbe biologiche, succo di frutta, caffè
Pasticcini con marmellata Frontemura, cannoncino alla crema e muffin al cioccolato
Finger foods salati vegetariani
Focacce rustiche con verdure dell’orto
Frutta fresca di stagione Frontemura.

Contributo partecipazione: 12€ (da pagare in loco)

Ore 13,00
CHAKRA DEL CUORE – Vortice di Luce tra terra e cielo
Con accompagnamento musicale live con campane tibetane
In questa seconda pratica esploreremo i nostri 7 punti energetici principali, onorando attraverso asana di aperture del petto e inarcamenti il punto del Cuore, centro Solare, stimolato dal periodo astronomico che stiamo attraversando. Libereremo ogni paura così da espanderci nella nostra Luce più intensa.

Ore 14,15
Light lunch offerto dalla fattoria Didattica Frontemura
Acque aromatiche e tisane con erbe biologiche, succo di frutta, caffè
Finger foods salati vegetariani
Tagliere di salumi e formaggi accompagnati da marmellate Frontemura
Tabulè
Finger foods dolci e frutta fresca di stagione Frontemura
Vino Rosato Igt Lustralis da vitigno autoctono bio o Rosso doc Frontemura

Contributo partecipazione: 12€ (da pagare in loco)

Ore 19,30
108 SALUTI AL SOLE
Concludiamo questa meravigliosa Giornata secondo tradizione. L’antica scienza dello Yoga ci regala la sequenza di asana denominata Surya Namaskar, per Salutare e onorare il Sole che sorge e tutto illumina. Così, per 108 ripetizioni (numero sacro secondo la) fluiremo insieme, ringraziandoci per la divinità che ci abita e che, grazie alla pratica dello Yoga, alimentiamo ogni giorno.

Ore 21
Pre dinner aperitif
Acque aromatiche e tisane con erbe biologiche, succo di frutta, caffè
Finger foods salati vegetariani
Tagliere di salumi e formaggi accompagnati da marmellate Frontemura
Tabulè
Finger foods dolci e frutta fresca di stagione Frontemura
Vino Rosato Igt Lustralis da vitigno autoctono bio o Rosso doc Frontemura

Contributo partecipazione: 12€ (da pagare in loco)